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如何有效避免甲状腺炎

来源:国医馆甲状腺专科医院  2018-07-27 14:55 点击:

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 甲状腺炎是一种发病率高,患者认识却很少的疾病。甲状腺炎病程很长,需要患者早发现,早治疗,抓住治疗时机才能有效治疗疾病,恢复健康。那么,怎么预防甲状腺炎呢?如何避免疾病的发生呢?

◆做好预防,远离甲状腺炎

1.食物方面,宜吃以下食物:

① 宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇蘑菇木耳核桃薏米红枣山药和新鲜水果等。

② 宜多吃含碘量高的食物,如海带紫菜发彩干贝海蜇海参龙虾甲鱼等。

③ 宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱油菜芥菜猕猴桃等。

2.生活工作环境方面:

生活工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量,心情要舒畅,低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体多做有氧运动,使身体健康达标,减少病毒的入侵。

◆远离甲状腺疾病做到这7件事很重要

① 尽量避免儿童期头颈部X线照射。拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位。

② 保持精神愉快,是预防本病发生的重要方式。

③ 食物应以新鲜蔬菜为主,避免肥腻辛辣。

④ 积极锻炼身体,提高抗病能力。

⑤ 远离工作中和生活中的辐射环境,一般情况下,电脑电视微波炉电磁炉等都是生活中常见的辐射源,比如使用电脑时,认可用一段时间后离开一会儿,以确保对甲状腺不造成损害。

⑥ 实行每年1次的定期检查,鉴于甲状腺疾病的高发态势,在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中,而且为了确保诊断正确,认可采用超声波检查。

⑦ 妇女怀孕前应检查甲状腺功能,待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇,应每隔6-8周检查1次甲状腺激素水平。另外,胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。

正确的疾病护理对疾病恢复会有很大帮助,但想摆脱疾病,应及时到正规诊疗医院接受有效治疗,祝您早日康复!

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